蜂蜜作為一種天然保健品，它的價值自古以來就被人們一再肯定。對于炎熱的夏季來說，喝蜂蜜水的最大好處是它能美容養顏，因為夏天氣溫高，紫外線的強度也大，女人的肌膚很容易受到傷害，而夏天中女人多喝一些蜂蜜，就能起到滋養肌膚和保護肌膚的作用，能讓肌膚變得細嫩誘人。另外把蜂蜜直接涂抹在外部的皮膚上，還能起到防曬的功效呢。蜂蜜中含有能夠被皮膚細胞直接吸收利用的豐富的營養物質并且沒有毒副作用，所以常年涂抹蜂蜜，能夠改善皮膚的營養狀況，濡養毛孔、潤澤肌膚、使肌膚細膩光滑。使用時可先將蜂蜜微微加熱后均勻涂在臉上，輕輕拍打幾下，然后用溫水洗一次，再用冷水洗一次。

祛痘

蜂蜜中含有有機酸等一些酸性物質，具有抗菌的作用，能夠抑制細菌生長，消除皮膚表面的色素沉積，清潔皮膚內附著的雜質，可以用來清潔皮膚，還具有良好的“戰痘”功效。使用時可以在臨睡前用棉棒蘸取少許涂于斑處或痘痘上。

抗皺美膚

蜂蜜因具有抗氧化成分，可以促進皮膚細胞的新陳代謝，增加老化皮膚的彈性，消除皺紋，延緩皮膚衰老。使用時，可將蜂蜜與麥片粉調成糊狀，洗臉后敷之，30分鐘后洗凈。

卓越的補水效果

蜂蜜中富含水性保濕成分，而且蜂蜜中的蛋白質的分子大小和人的皮膚組織相近，所以蜂蜜有著很高的親膚性，能夠非常快速和完全的被肌膚吸收。其較強的潤澤性，能吸收空氣中的水分，不僅可以防止表皮表面的水分蒸發散失，在特定條件下，還可補充皮膚所需要的水分，并能自動鎖水，為肌膚長效保濕。洗澡或洗臉后將適量蜂蜜或加入適量橄欖油等輔料，涂在臉上或其他部位的皮膚表面，輕輕按摩后，蜂蜜的有效成分便可滲入皮膚內，起到營養皮膚的作用，可使皮膚變得細嫩、滋潤、光澤，富有彈性。在冬天，皮膚干燥皸裂，擦一些蜂蜜后可防干燥與皸裂。

減淡色斑

蜂蜜能減淡色斑，同樣能減輕痘印。因為蜂蜜中的酶能喝水產生化學反應，它由輕微的漂白作用，因此，抹上少量的蜂蜜就能把色斑，痘痘留下的痕跡淡化很多。

去死皮

去除死皮可促進血液循環，讓皮膚更光滑靚麗。將適量紅糖、蜂蜜和檸檬汁混合成有一定稠度的磨砂膏，然后涂抹在皮膚上，以畫圈的動作按摩約30秒鐘后，再用清水沖洗干凈。根據皮膚具體情況，通常每周3~4次，美膚效果明顯。

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