夏天到了，隨著天氣越來越熱，很多應該都是晚上洗完臉，什么也不涂就到頭大睡了，覺得天氣一熱，往臉上涂東西，就覺得黏糊糊的，索性就什么都不涂了！

漏漏漏！這樣的做法不可取，怎么可以這樣對待自己的皮膚呢？要知道晚上不護膚，皮膚會漸漸地變得沒那么細膩有光澤，而且還白白浪費夜間護膚的黃金時間！

要知道晚上是皮膚自我修護的最佳時間段！據皮膚專家觀察研究發現，夜間護膚是白天的8倍，晚上21:00點至凌晨2:00點，正是皮膚細胞更新和生長的活躍時間，是皮膚修護最旺盛的時候，而且細胞分裂更新的速度是白天的8倍，所以夜間的修護是如何的重要，而且這時皮膚的吸收力特別強，對什么膠原蛋白和玻尿酸這些有益的護膚成分特別吸收，你怎么能錯過呢？

而且白天忙忙碌碌了一天，陽光、灰塵、身體代謝物等，讓你皮膚已經蒙上了一層灰，更別說帶妝的，而外界的影響會令皮膚產生破壞細你胞的自由基，自由基絕對是破壞者，不但影響身體健康，也會損害皮膚的壞蛋，而早上出門前你只是做好皮膚的防護，到了夜間就要好好保濕修護，才能保持皮膚最佳狀態！

所以晚上一定要做好護膚才能入睡哦！

1、用洗面奶清潔臉部皮膚

做好肌膚的保養，首先我們在睡前一定要注意清潔臉部肌膚，這樣可以避免毛孔堵塞，可以讓皮膚更好的“呼吸”在晚上臨睡前，首先要用洗面奶清潔臉上的肌膚，因為肌膚長期裸露在外，細小的塵埃會依附在臉部的皮膚上，用洗面奶洗臉能夠清潔皮膚，以免毛孔堵塞，從而造成肌膚問題。

2、使用眼霜

眼睛的護理不可少，在護膚的時候，我們需要著重注意眼部的皮膚，要注意正確的使用眼霜，很多人認為自己沒有黑眼圈、眼袋或者其它的皮膚問題，就覺得尚不需要使用眼霜。其實眼霜對女孩子來說是非常重要的。眼部皮膚極為脆弱，需要十分細致的護理，否則很早就會長出細紋。在睡前正確地涂抹眼霜是非常重要的護膚環節。

3、熬夜加班“油餅臉”

盡量的不要熬夜，因為熬夜加班的，缺少睡眠，皮膚得不到休息保養，所以一起床就是油面滿面。其實，是因為皮膚得不到休息，沒有水分，所以，肌膚出油來保護自己。對策的方法是睡覺之前再次清潔，又做一遍基礎保養。分泌過于旺盛的油脂會堵塞毛孔，形成討厭的黑頭和粉刺。

4、睡前敷補水面膜

做好補水工作對肌膚好，補水對于保養皮膚來說是必不可少的，睡前我們可以敷一敷補水面膜，補水對于肌膚的來說是必不可少的，在臨睡前給肌膚補水可以避免肌膚在夜間流失水分，從而導致肌膚干燥或者水油不平衡。在睡前潔面后，敷上一片補水面膜是最好不過了！

好了，晚上護膚最重要一點，當然還是早睡早起，不要熬夜哦