“這么熱的天，還要每天往臉上涂抹那么多東西，好想把化妝臺上這瓶瓶罐罐全扔掉，夏天護膚能不能簡單點啊”這是不是夏天護膚的你的心聲？

悶熱的夏天，皮膚大量出汗出油，臉上總是油光滿面，有人依舊保持著冬季、春季的護膚方法，一不小心皮膚就“鬧脾氣”爆！痘！了！

有人卻干脆直接不護膚，覺得夏天皮膚本來就很油，不往臉上涂抹東西就是最好的養護方法，這樣真的可行？可以確確的告訴你：不可行！！！

夏天肌膚問題頻發，爆痘，皮膚屏障受損等等，那都是護膚不正確導致，如果你有類似的肌膚問題經歷，那就先看看你有沒有觸到這幾個夏天護膚的誤區。

夏天護膚誤區：

1、頻繁洗臉

夏天比較悶熱，大量出汗，出油之后，這會讓人感覺到很難受，很多人選擇解決這份油膩的方法就是頻繁洗臉，而且還是用的冷水洗臉，這樣做是可以讓你一時感覺到清爽，但對皮膚的傷害卻很大，頻繁洗臉很有可能會破壞皮膚的水油平衡。

2、頻繁使用補水噴霧

很多長時間待在空調房的姐妹都會隨身準備一支補水噴霧，時不時拿起來往臉上噴一噴，噴的比喝的水還多，你以為這樣就可以給肌膚補水保濕了嗎？不！這樣做只是讓我們的皮膚短暫性的清爽一下，補水噴霧并不能起到保濕鎖水的作用。

3、過量涂防曬

為了不曬黑，拼命的涂防曬，以為涂的越多越厚，越能遮擋紫外線，須不知，防曬涂太多太厚，容易造成毛孔堵塞，導致痘痘、閉口等肌膚問題的出現，正常的涂抹防曬，臉部皮膚大概一枚一元硬幣大小就可以了。

避開這些誤區之后，我們就可以開始愉快的進行夏天的護膚，悶熱的夏天，精簡護膚這樣做：

1、做好清潔

皮膚清潔是日常護膚的必要步驟，在容易出汗出油的夏天更是尤為重要，加上夏天皮膚細胞更替比其他季節快，會有更多老化的細胞角質堆積在表層，更需要徹底清潔。可選擇一些含氨基酸成分的潔面泡泡，豐富的泡泡，清潔更徹底，但又不會傷害皮膚。每天洗臉的最好次數是早晚各一次，切記不要頻繁洗臉。

2、做好補水保濕

你以為夏天皮膚那么油，肯定不缺水，錯！無論什么時候，補水保濕都是護膚要點中的重中之重！夏天適合選擇清爽型的保濕產品，長時間待在空調房里的姐妹，除了使用保濕水乳外，補水面膜也要跟上，讓皮膚多喝水，保持水潤的狀態。

3、做好防曬

夏天的日照時間很長，加之紫外線也比較強，防曬是必不可少的一個工作，硬防曬+軟防曬統統都要安排上，再精簡的護膚都不能忘了防曬，根據不同場合選擇防曬值不同的防曬產品，注意：日常涂抹防曬，臉部皮膚大概一枚一元硬幣大小就可以了，不要過量涂抹。

好了，今天就說到這里，總之，清潔---補水保濕----防曬，再精簡的護膚步驟都不能少了這三個！