不知道大家最近是否有感覺到皮膚在發生著一些小變化呢？例如感覺皮膚變得比夏天更干燥了；皮膚出現泛紅、發癢情況，還發現皮膚好像變得更加的蠟黃起來，好多肌膚問題接踵而來......

這些都是秋天到來的信號，身體還沒感知到，皮膚卻早早有了換季“反饋”，而我們卻不知，所以皮膚鬧起了小情緒。

那么該如何秋冬這種干燥的時間段，該如何護膚，才能安然度過呢？

注意肌膚的清潔

從夏天的熱轉變為秋天的冷，皮膚容易變差，加上空氣中的污染物增多，肌膚容易出現長痘痘和閉口的情況，出現這種情況時說明皮膚角質層已經受到損壞，這時就不能再用清潔力過強的潔面產品，容易刺激皮膚，導致皮膚屏障受損。

建議選擇較為溫和的氨基酸類潔面產品，溫和清潔不傷膚。記住，秋冬護膚做好皮膚屏障護理是第一步。

增加肌膚的滋潤保濕度

到了秋天，空氣中的水分會不斷減少，空氣干燥，會致使肌膚處于相對比較干燥緊繃的狀態，所以這時需要加強肌膚的補水保濕工作。適當替換比較滋潤保濕的護膚品，可以在使用水乳的基礎上增加面霜產品，使肌膚得到一個更好的滋潤鎖水環境，牢牢鎖住肌膚中的水分。

做好肌膚的修護

經過一個炎熱夏天的洗禮之后，肌膚在秋冬季節容易出現各種肌膚問題，尤其是容易出現泛紅、發癢等敏感現象。

所以，在做好肌膚的保濕滋潤工作之后，還要做好肌膚的修護工作，這樣可以進一步的加強皮膚的屏障保護功能。

可以選擇一些具有舒緩修護效果的水乳霜護膚品，例如含紅沒藥醇成分的護膚品，既能補水保濕，又能幫助修護皮膚屏障，一舉兩得！

依舊要做好防曬

防曬這個工作可不能放棄，雖然說秋天的太陽沒有夏天那么毒辣，但秋天的紫外線可一點也不比夏天弱。

防曬是每個季節的必修課。不僅出門前要涂抹防曬霜，出門后也要帶好遮陽傘、防曬衣，做好硬核防曬。

除了做好護膚工作外，還要注意日常飲食，外養內調同樣重要，秋冬的養生原則是：養陰清熱、潤燥止癢，多吃新鮮水果和蔬菜，補充維生素C和維生素E。

保持充足的睡眠，秋乏時節，保證充足的睡眠，可以使新陳代謝快，肌膚中的垃圾能夠及時排出。

還有需要注意的是，不要頻繁去角質，秋冬季節皮膚會出現皮膚脫皮、涂抹水乳皮膚吸收不進去，這時會被誤以為是角質層過厚，其實不是的，所以千萬不要頻繁去角質。

像面部肌膚這樣細膩的部位，如果用大顆粒的去角質產品，不僅不能促進肌膚補水吸收，反而會傷及肌膚。

好了，今天關于秋冬季節護膚的話題就先講到這里，秋冬護膚，需要我們適當替換護膚品，精致一點去呵護肌膚，滋潤肌膚，讓肌膚安然度過秋冬季節。